Chi e' a dieta e chi no

[GeneROSA]

Io lo sono da 9 mesi, con una dieta da 1550 Kcal settimanale, ho perso 13 kl con sacrificio e fatica, è duro rinunciare a tante cose buone ma lo faccio volentieri, ora sono molto meno stanca, cammino senza fatica in montagna, anche se mi sembra di essere un uccellino con 40g. di pasta o riso ogni due giorni, con 4 fettine di prosciutto o 150 g di verdure:Saluto::love_4:

una dieta davvero restrittiva..certo 13 kg in nove mesi sono un bel risultato..k07:

 

[_ortensia_]

.

Si è un bel risultato se pensi che adesso posso mettermi un abito di tre taglie in meno o una gonna che prima non avrei mai pensato di mettere, è anche questo oltre al fatto di stare più bene fisicamente che mi da la forza di continuare

Ps. sai una cosa?
cambiando pettinatura e modo di vestirmi la gente non mi riconosce più e quasi quasi ci rimango male:love_4:

 

[GeneROSA]

ma chissà quanti complimenti !!! k07:

 

[carne]

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Si è un bel risultato se pensi che adesso posso mettermi un abito di tre taglie in meno o una gonna che prima non avrei mai pensato di mettere, è anche questo oltre al fatto di stare più bene fisicamente che mi da la forza di continuare

Ps. sai una cosa?
cambiando pettinatura e modo di vestirmi la gente non mi riconosce più e quasi quasi ci rimango male:love_4:

Ogni meta ha il suo sacrificio...complimenti per la costanza.

 

[_ortensia_]

Eh si, confesso che mi fanno piacere dopo aver ricevuto per anni umiliazioni

 

[_ortensia_]

:love_4: grazie carne

 

[Green95]

Ho deciso che da domani,per una settimana o 10 gg, faccio digiuno completo,lo so,non va fatto ma devo scendere di qualche chilo il più velocemente possibile...poi tornerà tutto alla normalità e cercherò di controllarmi :fischio:

 

[_ortensia_]

Ci sentiamo tra una settimana allora, appuntamento qui:love_4:

 

[GeneROSA]

Ho deciso che da domani,per una settimana o 10 gg, faccio digiuno completo,lo so,non va fatto ma devo scendere di qualche chilo il più velocemente possibile...poi tornerà tutto alla normalità e cercherò di controllarmi :fischio:

una settimana o dieci giorni di digiuno completo è estremamente pericoloso. Chi osserva il digiuno spesso lo fa sotto controllo medico.
Te lo sconsiglio. Piuttosto mettiti a dieta..ferrea, se no fra una settimana all'appuntamento con ortensia non ci arrivi !!!k07:

 

[Green95]

una settimana o dieci giorni di digiuno completo è estremamente pericoloso. Chi osserva il digiuno spesso lo fa sotto controllo medico.
Te lo sconsiglio. Piuttosto mettiti a dieta..ferrea, se no fra una settimana all'appuntamento con ortensia non ci arrivi !!!k07:

Con sti 20 chili di ciccia in più hai voglia di campare

 

[Olmo60]

Avete parlato di ciccia....ma c'è una dieta per ingrassare..?

 

[Green95]

Avete parlato di ciccia....ma c'è una dieta per ingrassare..?

Certo :confuso:

 

[Olmo60]

1° sono fidanzato
2° anna non è vecchia

si dice: "diversamente giovane"... ma in questo 3d, c'è solo gente diversamente magra?

 

[Green95]

si dice: "diversamente giovane"... ma in questo 3d, c'è solo gente diversamente magra?

così pare

 

[Federica]

Ho deciso che da domani,per una settimana o 10 gg, faccio digiuno completo,lo so,non va fatto ma devo scendere di qualche chilo il più velocemente possibile...poi tornerà tutto alla normalità e cercherò di controllarmi :fischio:

sei un ragazzo giovanissimo...non DEVI fare nessuna dieta ferrea, magari limita i piatti abbondanti, ma nulla di più....è troppo pericololoso inventarsi digiuni prolungati Green!!!

 

[ortensia_12]

Avete parlato di ciccia....ma c'è una dieta per ingrassare..?

Ingrassare è molto più difficile che dimagrire (almeno questo...), chi è magro di natura spende tutta l'energia e se ne dai dell'altra la spende comunque (se uno spende tutto lo stipendio tutti i mesi, se gli dai dei soldi extra finirà col spendere anche quelli).

 

[ortensia_12]

Ho deciso che da domani,per una settimana o 10 gg, faccio digiuno completo,lo so,non va fatto ma devo scendere di qualche chilo il più velocemente possibile...poi tornerà tutto alla normalità e cercherò di controllarmi :fischio:

NO NO NO
Ogni persona spende comunque una certa quantità di calorie anche stando nell’immobilità e nel sonno più completi, per il semplice fatto che continua a vivere: il cuore, i polmoni, il cervello e gli altri organi del corpo continuano a funzionare e a mantenere la normale temperatura di 37 gradi.
Ne consegue anche che nessuno può mangiare meno di quel tanto che serve ad assicurare almeno le calorie basali, altrimenti comprometterebbe le funzioni del corpo.
Se digiuni il tuo corpo deve fare una fatica colossale per reperire energia a scapito degli organi (leggi reni, cuore).
Green, mangia meno, ma mangia

 

[aquilotta]

NO NO NO
Ogni persona spende comunque una certa quantità di calorie anche stando nell’immobilità e nel sonno più completi, per il semplice fatto che continua a vivere: il cuore, i polmoni, il cervello e gli altri organi del corpo continuano a funzionare e a mantenere la normale temperatura di 37 gradi.
Ne consegue anche che nessuno può mangiare meno di quel tanto che serve ad assicurare almeno le calorie basali, altrimenti comprometterebbe le funzioni del corpo.
Se digiuni il tuo corpo deve fare una fatica colossale per reperire energia a scapito degli organi (leggi reni, cuore).
Green, mangia meno, ma mangia

Io sono andata da una dietologa insieme a mio marito ha dato 1600 kcal al giorno a me e 2000kcal al giorno a mio marito dobbiamo scendere solo otto kg non è dura anzi mangio molto di più ora che sono a dieta che prima pensavo che non funzionasse invece in una settimana siamo scesi due kg ora tra una settimana abbiamo il controllo e vediamo.
Scusa perchè la tua è dura ti ha tolto molte cose?

 

[ortensia_12]

Io sono andata da una dietologa insieme a mio marito ha dato 1600 kcal al giorno a me e 2000kcal al giorno a mio marito dobbiamo scendere solo otto kg non è dura anzi mangio molto di più ora che sono a dieta che prima pensavo che non funzionasse invece in una settimana siamo scesi due kg ora tra una settimana abbiamo il controllo e vediamo.
Scusa perchè la tua è dura ti ha tolto molte cose?

Non so se ti riferisci a me (hai citato una mia risposta a Green). Non mi ha tolto tante cose, la mia dieta comprende colazione, pranzo, merenda e cena. i cibi ammessi sono, direi tutti in quantità limitata. E' dura per lo stile di vita che avevo io, cene, pranzi, ecc. Al lavoro spesso scendevo in un negozio di siciliani che fanno pizze da asporto e altre leccornie sicule (arancini, panini alla norma), adesso me li sogno, prendo un paninetto con prosciutto cotto. Diciamo che la carenza di cibo non la sento gran chè, ma ho dovuto modificare le abitudini. L'altra sera a cena al ristorante, sono stata 20 minuti a capire cosa potevo mangiare, senza contare che ho pastegiato ad acqua, quando prima una bottiglia di vino buono la prendevamo sempre. Il mio compagno mi aiuta, è davvero un amore, anche lui segue le mie scelte e dice che se dobbiamo fare sacrifici li dobbiamo fare assieme! (Ovviamente lui non deve dimagrire e andrà a finire che perderà più di me!). Il suo unico dubbio è che mi possa calare vertiginosamente il seno (cosa peraltro certa), a me non dispiacerebbe dato che indosso una IV, ma non glielo dico.....

 

[aquilotta]

Non so se ti riferisci a me (hai citato una mia risposta a Green). Non mi ha tolto tante cose, la mia dieta comprende colazione, pranzo, merenda e cena. i cibi ammessi sono, direi tutti in quantità limitata. E' dura per lo stile di vita che avevo io, cene, pranzi, ecc. Al lavoro spesso scendevo in un negozio di siciliani che fanno pizze da asporto e altre leccornie sicule (arancini, panini alla norma), adesso me li sogno, prendo un paninetto con prosciutto cotto. Diciamo che la carenza di cibo non la sento gran chè, ma ho dovuto modificare le abitudini. L'altra sera a cena al ristorante, sono stata 20 minuti a capire cosa potevo mangiare, senza contare che ho pastegiato ad acqua, quando prima una bottiglia di vino buono la prendevamo sempre. Il mio compagno mi aiuta, è davvero un amore, anche lui segue le mie scelte e dice che se dobbiamo fare sacrifici li dobbiamo fare assieme! (Ovviamente lui non deve dimagrire e andrà a finire che perderà più di me!). Il suo unico dubbio è che mi possa calare vertiginosamente il seno (cosa peraltro certa), a me non dispiacerebbe dato che indosso una IV, ma non glielo dico.....

Si scusa era per te ho fatto un po' un casino comunque su questo ti capisco quando io e mio marito mangiamo da mia mamma o da mia suocera è un disastro perchè dobbiamo fare a occhio ma ormai sono abituata e la bilancia non mi serve a molto la cosa che mi fa più male è il caffè amaro che schifezza ma purtroppo qualche sacrificio si può fare i dolci non mi creano problemi e nemmeno i fritti perchè non mi piacciono e non li mangiamo mai però le patatine fritte posso mangiarle tranquillamente ho un attrezzo che cuoce fino a un kg di patatine ( noi ne possiamo mangiare solo 150 gr a testa) con un cucchiaino di olio e non solo quelle anche il pollo che viene bello croccante ( e per quello non ci vuole nemmeno l'olio) a quelle proprio non rinuncio.
E' bello sentire che il tuo compagno ti asseconda guarda fa tanto una mia amica con molti kg di troppo è andata dal dietologo non er scelta ma per necessità il marito non era enorme ma rotondetto e non l'ha aiutata per niente mangiava come prima e lei era anche costretta a cucinare alla fine non ce l'ha fatta è tornata a mangiare come prima e ora continua a mettere su peso in continuazione.