Chi e' a dieta e chi no

[ortensia_12]

Io lo sono da 2 settimane..., dopo vari ripensamenti sono stata dalla dietologa che mi ha dato una dieta ipocalorica, beh già c'è qualche risultato....ma com'è dura!!!!!!
Chi ha voglia di confrontarsi e confortarmi?

 

[Green95]

Ciao
La dieta ipocalorica è più veloce ma non fa bene! In breve sarai senza energie e con il caldo estivo servono molti zuccheri,attenzione!

 

[G.altamurano]

io non sono a dieta, e spero che non ne avrò mai bisogno!!

 

[Green95]

io non sono a dieta, e spero che non ne avrò mai bisogno!!

Non infierire :squint:

 

[ortensia_12]

Ciao
La dieta ipocalorica è più veloce ma non fa bene! In breve sarai senza energie e con il caldo estivo servono molti zuccheri,attenzione!

E cosa dovrei fare? Sport? Io sono una cerebrale non fisica.....anche la leggera attività fisica che mi ha prescritto mi è pesante...(cyclette)

 

[ortensia_12]

io non sono a dieta, e spero che non ne avrò mai bisogno!!

Che c***!!!!!!!!!!!!!

 

[FURIOX]

Da quando ho smesso di giocare a calcio, in due anni, ho messo su 10 kg...
Adesso quando faccio qualcosa, una corsa o una partita con amici, il peso in più si sente tutto...
Mi piacerebbe rientrare nel mio peso forma, ma faccio una fatica bestiale a dir di NO...

 

[Green95]

E cosa dovrei fare? Sport? Io sono una cerebrale non fisica.....anche la leggera attività fisica che mi ha prescritto mi è pesante...(cyclette)

Io so che la dieta ipocalorica taglia i carboidrati,fonte principale di zuccheri. Molte persone si sono sentite male con questa dieta. Quella per eccellenza è la dieta mediterranea che permette di variare,quindi non toglie niente ed è la più equilibrata k07:
L'attività fisica è essenziale,cyclette andrebbe bene,ma viste le giornate sarebbe meglio una corsa o una pedalata

 

[ortensia_12]

Io so che la dieta ipocalorica taglia i carboidrati,fonte principale di zuccheri. Molte persone si sono sentite male con questa dieta. Quella per eccellenza è la dieta mediterranea che permette di variare,quindi non toglie niente ed è la più equilibrata k07:
L'attività fisica è essenziale,cyclette andrebbe bene,ma viste le giornate sarebbe meglio una corsa o una pedalata

no, dieta ipocalorica significa che ha meno calorie. Carboidrati ce ne sono eccome, visto che ha fatto una dieta su 'misura' per me. Proteine animali un po' meno, poca frutta (rispetto al mio normale), verdura in quantità libera (ovviamente viene controllato il condimento).

 

[Green95]

no, dieta ipocalorica significa che ha meno calorie. Carboidrati ce ne sono eccome, visto che ha fatto una dieta su 'misura' per me. Proteine animali un po' meno, poca frutta (rispetto al mio normale), verdura in quantità libera (ovviamente viene controllato il condimento).

Se lo dici mi fido però poca frutta,ha ridotto gli zuccheri

 

[ortensia_12]

Da quando ho smesso di giocare a calcio, in due anni, ho messo su 10 kg...
Adesso quando faccio qualcosa, una corsa o una partita con amici, il peso in più si sente tutto...
Mi piacerebbe rientrare nel mio peso forma, ma faccio una fatica bestiale a dir di NO...

Almeno tu hai una scusa...io nessuna tranne che adoro cucinare per rilassarmi, invitare amici, bere bene....e così i kg sono saliti. Faccio un lavoro sedentario, odio sudare...cioè sono grassa dentro (e fuori).

 

[Anna1983]

Io non sono a dieta (anche se dovrei :ros, però so che il periodo più duro è quello iniziale.... privarsi di qualche cibo particolarmente gustoso (e calorico) e fare attività fisica quando non si è abituati è difficilissimo, però col passare del tempo diventa tutto più semplice, diventa (quasi) naturale!
Forza Ortensia :hands13:!

 

[ortensia_12]

Io non sono a dieta (anche se dovrei :ros, però so che il periodo più duro è quello iniziale.... privarsi di qualche cibo particolarmente gustoso (e calorico) e fare attività fisica quando non si è abituati è difficilissimo, però col passare del tempo diventa tutto più semplice, diventa (quasi) naturale!
Forza Ortensia :hands13:!

Grazie Anna, sto già meglio

 

[Green95]

Io non sono a dieta (anche se dovrei :ros, però so che il periodo più duro è quello iniziale.... privarsi di qualche cibo particolarmente gustoso (e calorico) e fare attività fisica quando non si è abituati è difficilissimo, però col passare del tempo diventa tutto più semplice, diventa (quasi) naturale!
Forza Ortensia :hands13:!

Anna siamo vicini,andiamo a correre

 

[ortensia_12]

Anna siamo vicini,andiamo a correre

Attenta Anna, Green dichiara 16 anni....è un gerontofilo

 

[Green95]

Attenta Anna, Green dichiara 16 anni....è un gerontofilo

1° sono fidanzato
2° anna non è vecchia

 

[Anna1983]

Grazie Anna, sto già meglio

Tempo fa ho provato a mettermi a dieta.... i primi giorni era un supplizio rinunciare alle cose che sapevo di non dover mangiare, era come se ne avessi ancora più voglia, ma col passare dei giorni mi sono abituata e la voglia è passata!
Anche per l' attività fisica, bisogna abituare (piano piano) il corpo a muoversi!

 

[ortensia_12]

comunque anche io dico che la dieta ipocalorica va fatta responsabilmente, una amica di una che conosco sta facendo qualcosa di simile, la dieta di proteine (ha 14 anni) sembra anoressica

No, assolutamente, soprattutto a 14 anni la dieta va fatta seguiti da un medico. Io ne ho 30 più della tua amica ed ho scelto un medico per dimagrire, che mi ha ascoltata ed ha fatto una dieta a misura. Soprattutto perchè a quell'età spesso si tratta di disfunzioni dell'imagine corporea e non di reale sovrappeso, un medico è indispensabile per fare una diagnosi accurata ed indicare quale specialista sia necessario.

 

[Anna1983]

Anna siamo vicini,andiamo a correre

Prima o poi inizierò a correre, è un tipo di attività fisica che mi piace moltissimo!
Quando mi deciderò ti farò un fischio .....

Attenta Anna, Green dichiara 16 anni....è un gerontofilo

1° sono fidanzato
2° anna non è vecchia

Grazie Green! La differenza d' età c' è.... ma ho solo 27 anni !

 

[ortensia_12]

1° sono fidanzato
2° anna non è vecchia

Mai darei ad Anna della vecchia, dato che io sono del 1967!