Ah ok. Anch'io li tengo disattivati altrimenti i giga mi finiscono in un baleno.
Se hai windws7 è facile controllare se gli aggiornamenti automatici siano attivi o meno, con Windows xp non mi ricordo, ma più o meno siamo lì..
Cmq basta andare nel pannello di controllo e cliccare su "windows Update"
Poi nel menu di sinistra, clicca su "Cambia impostazioni" E da lì togli le spunte dai quadratini se sono inseriti e infine accanto allo scudo rosso assicurati che ci sia la frase: non verificare mai la disponibilità di aggiornamenti (scelta non consigliata.