Ci sarebbe anche un'altra intensa attività fisica che pratico con passione e dedizione e che fa consumare un bel po' di calorie, aumenta il trofismo muscolare, tende a stabilizzare il tono dell'umore, migliora la texture della pelle, fa produrre un sacco di endorfine, ristabilizza il sistema ormonale e quello immunitario, produce un profondo senso di benessere psico-fisico, migliora il tono cardiaco, potenzia la capacità respiratoria, facilita il ricambio, fa espellere le tossine meglio di una sauna, favorisce una circolazione sanguigna, è epatoprotettore, promuove i processi che proteggono le articolazioni, protegge dai danni delle malattie del sistema neuro-vegetativo, altresì dette psicosomatiche, ma spesso mi accorgo che è un'attività poco praticata o, quantomeno, praticata male, tant'è che i segni di tutto ciò, sono sempre più visibili nelle persone.