Attività fisica durante la quarantena

[Olmo60]

oggi ho fatto sollevamento pesi con 10 litri d'acqua nella pompa e salire/scendere da una scala con sei gradini. In totale 1o2 "movimenti"...basterà non basterà per la "parte molle"?

 

[peppeorchid]

oggi ho fatto sollevamento pesi con 10 litri d'acqua nella pompa e salire/scendere da una scala con sei gradini. In totale 1o2 "movimenti"...basterà non basterà per la "parte molle"?

l' apprendista stregone insegna

 

[marcobri]

oggi ho fatto sollevamento pesi con 10 litri d'acqua nella pompa e salire/scendere da una scala con sei gradini. In totale 1o2 "movimenti"...basterà non basterà per la "parte molle"?

Quando ho sfoltito la boungaville..sono salito e sceso dalla scala x nn so quale volte...altro che jogging....mi tremavano blé gambe:LOL:
8 gradini eh:LOL:

 

[Delonix]

Tinteggiare con il rullo e la pennellessa può essere considerato attività fisica?! :LOL:

 

[Dodi]

Tinteggiare con il rullo e la pennellessa può essere considerato attività fisica?! :LOL:

E i camini li stai spazzando?

 

[Stefano Sangiorgio]

Io, in questa quarantena sono stato fortunato:
esco sempre per fare la mia camminata all'edicola per il giornale (è permesso).
porto in casa le sporte della spesa
e mai come in questo periodo faccio giardinaggio: lo sto facendo in modo indefesso dall'inizio di marzo.
Orto e giardino.
La schiena non ringrazia ma tutto il resto sì.