Volevo chiedervi un consiglio; faccio attività fisica regolare, abbastanza intensa, mangio "bene" (colazione con cereali integrali, succo di frutta poco o niente zuccherato, pranzo leggero con frutta e verdura, soia, riso, pesce, cena con pochi grassi, carne o pesce, verdura) bevo molti infusi...