Che tu preferisca la farina integrale nessuno dice niente. Hai visto che io e il martirio mangiamo il pane integrale, madre e figlia quello all'orzo. Però, se una volta, soprattutto se lo chiede la ricetta, usi farina raffinata non succede niente. GArantito!
La cosa migliore per stare bene, in fondo, è mangiare un po' di tutto. Nelle giuste proporzioni, è vero. Non un chilo di pasta due volte al giorno...
ps le spezie poi aromatizzano ma non insaporiscono più di tanto. Non possono sostituire del tutto il sale...
Pace fatta?