Ecco cosa fai di sbagliato tu!!! Leggi le cavolate e ci credi!!
O meglio, è vero che i cibi raffinati facciano meno bene di quelli integrali, ma pasta, pane e zucchero normali, se mangiati con moderazione, non fanno affatto male. Li puoi tranquillamente alternare a quelli integrali, ma non sono mica arsenico o cianuro che devi buttarli dalla finestra! C'è tantissima gente che mangia malissimo e sta meglio di noi!!:storto: tutto questo non per sdoganare il concetto che mangiare male sia corretto...solo perché l'alimentazione è uno dei fattori che contribuiscono al nostro benessere ma non l'unico! Se mangiassi come mangiano gli americani medi, allora sarei con te, ma la nostra alimentazione, varia e verdurosa, ci permette di inserire anche cose non proprio "perfette" dal punto di vista nutrizionale!