Ciao. Premesso che sono neofita e quindi sono l'ultimo a dover dare consigli. Cmq ho sempre sentito dire che il periodo migliore per seminare il prato è in primavera e in autunno ovvero nei mesi dell'anno dove il clima non è né molto freddo ma neanche molto caldo.
Ma il giardino quindi necessità di una semina completa oppure pensi di riseminare solo in qualche punto dove il prato è ammalorato?
Se devi intervenire drasticamente ti consiglio di diserbare con prodotti biologici e successivamente lavorare la terra eliminando eventuali criticità come buche che creerebbero ristagni d'acqua.
Dopodiché scegliere se ripartire seminando il prato, oppure decidere di utilizzare il prato a rotoli per averlo subito disponibile al calpestio e per essere sicuro che le piante infestanti non crescano subito.
Se invece vuoi solo rigenerare il vecchio prato ti consiglio di scarificare e arieggare.. tappare eventuali buche... eventualmente diserbare con prodotti biologici specifici per erbacee a foglia larga e procedere alla semina e coprire i semi con un po' di terriccio e poi rullare e annaffiare.
Spero di essere stato utile e di averti dato dei consigli corretti altrimenti me ne scuso in anticipo