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Perché correre?
- Creatore Discussione Federica
- Data di inizio
Ari68
Florello
cavoli! come mi tentate, voi e i mie figli che ogni volta piu' che dalla corsa sembrano tornare da un'esperienza mistica...se solo avessi...mica tanto, qualche decina di anni in meno
Dariaaaaaaaaaaa....buttati che è morbido!!!!
Non esiste l'età come causa frenante:fischio:......se non hai problemi di salute la corsa è consigliata da 1 anno a 100
Se poi la vedi sotto il profilo:non ce la faccio a correre,anche questo non è un problema....abbiamo iniziato tutti camminando (facendolo costantemente) e poi gradatamente (e ribadisco il gradatamente) siamo andati/e oltre......
Mi fa piacere leggere quello che scrivi riguardo ai tuoi figli quando ritornano dalla corsa
mi fa capire che sono ancora nella norma.....dico questo perchè a volte leggendo i dialoghi tra me e Fede sembra una conversazione tra due in overdose (passami il termine che oggi non mi viene altro si sta sciogliendo la neve e sono furibonda....mi pregustavo già la corsetta).Dai dai ti aspettiamo nel gruppo......ti lascio quello che è diventato il mio motto....CORRI UN KM,CORRI PER SEMPRE.......
k07:
Federica
Master Florello
Daria io ho cominciato a 50
sono sempre stata sportiva, grandi camminate in montagna e bici per le spese quotidiane
e pedalate lungo il Naviglio grande di 30-50 km nella buona stagione, primavera tardo autunno.
Può cominciare chiunque, solo con buon senso e a piccole dosi,
eppoi quando si torna si è meno stanchi di prima e più positivi. (le prime volte fa male tutto ma perchè non si è abituati e tutti i muscoletti si fanno sentire )
I tuoi figli hanno ragione
Provaaaa!!!!!
io ho cominciato a 50 sono sempre stata sportiva, grandi camminate in montagna e bici per le spese quotidiane
e pedalate lungo il Naviglio grande di 30-50 km nella buona stagione, primavera tardo autunno.
Può cominciare chiunque, solo con buon senso e a piccole dosi,
eppoi quando si torna si è meno stanchi di prima e più positivi. (le prime volte fa male tutto
ma perchè non si è abituati e tutti i muscoletti si fanno sentire )I tuoi figli hanno ragione
Provaaaa!!!!!
Ultima modifica:
Ari68
Florello
Allora ciao Ari :love_4: anche io correro virtualmente insieme a voi! Molto bella la frase"corri un km..corri er.sempre"
Ciao Andrea:love_4: piacere di conoscerti e benvenuto nel gruppo virtuale dei runners giardinicoli.....quando vai a correre e vuoi trasmetterci le tue sensazioni ci trovi qui....aspettiamo anche Daria e chiunque voglia intraprendere questo meraviglioso sport e unirsi al gruppo
Ci sono anche io fra i corridori "praticanti".
Correre mi predispone ad una buon a giornata. Torno a casa, doccia, una buona colazione, e via al lavoro. La stanchezza fisica scaccia quella mentale, che è la peggiore delle due.
Non c'è bisogno di andare veloci, e' infatti uno sport che predispone all'ascolto del proprio corpo, ed economico in quanto l'unico investimento sono un paio di scarpe da corsa. Io ho cominciato quando le palestre hanno deciso di usare nomi come 'personal trainer', 'fitness', ed altri termini ameni ed a me estranei. Ed inoltre la frequenza richiedeva un mutuo, almeno a Milano: no grazie !
La mattina presto, soprattutto in autunno/inverno, c'è sempre un'atmosfera particolare, anche se si corre in un parco di città, o addirittura in città.
Questa mattina, al parco nord milano, ero indeciso se fare sci di fondo o pattinaggio sul ghiaccio. Con un po' di attenzione ho invece fatto la mia solita corsa mattutina.
Bellissimo scenario, tutto completamente imbiancato, e silenzioso, ho pure tolto la musica per potermi godere il silenzio, rotto solo dal mio respiro ed i miei passi nella neve :baffi:
Peccato solo che per qualche minuto ho avuto davanti l'apino delle pulizie, non avendo cestini da svuotare, non si è mai fermato e mi ha riempito di smog !!
Correre mi predispone ad una buon a giornata. Torno a casa, doccia, una buona colazione, e via al lavoro. La stanchezza fisica scaccia quella mentale, che è la peggiore delle due.
Non c'è bisogno di andare veloci, e' infatti uno sport che predispone all'ascolto del proprio corpo, ed economico in quanto l'unico investimento sono un paio di scarpe da corsa. Io ho cominciato quando le palestre hanno deciso di usare nomi come 'personal trainer', 'fitness', ed altri termini ameni ed a me estranei. Ed inoltre la frequenza richiedeva un mutuo, almeno a Milano: no grazie !
La mattina presto, soprattutto in autunno/inverno, c'è sempre un'atmosfera particolare, anche se si corre in un parco di città, o addirittura in città.
Questa mattina, al parco nord milano, ero indeciso se fare sci di fondo o pattinaggio sul ghiaccio. Con un po' di attenzione ho invece fatto la mia solita corsa mattutina.
Bellissimo scenario, tutto completamente imbiancato, e silenzioso, ho pure tolto la musica per potermi godere il silenzio, rotto solo dal mio respiro ed i miei passi nella neve :baffi:
Peccato solo che per qualche minuto ho avuto davanti l'apino delle pulizie, non avendo cestini da svuotare, non si è mai fermato e mi ha riempito di smog !!
Ari68
Florello
Perchè non ha prezzo correre lalle 8 del mattino alla porta di Brandeburgo,
al primo apparire del sole...zero gradi
....per tutto il resto c'è sempre la Mastercard
FA-VO-LO-SA
.......certe emozioni non trovano parole.....bisogna solo provarle!!!!:love_4:
patrizia
Maestro Giardinauta
Posso aderire al gruppo?
Anche se rimarrò un po' indietro?
Non sono una gran sportiva, non lo sono mai stata, ma vivendo in campagna quel minimo di movimento è d'obbligo.
Poi qualche mese fa a mio marito è stato diagnosticato il diabete, che fare?
Insomma, non fa piacere prendere pastiglie tutti i giorni, e magari un giorno anche insulina... così si è reso necessario un cambiamento dello stile di vita e abbiamo cominciato ad andare a camminare.
Usciamo quando siamo liberi, assieme o soli, perché entrambi facciamo i turni e quindi dobbiamo essere autonomi, ma andiamo con qualunque clima e qualunque temperatura, almeno qualche chilometro, da 2 a 10, in funzione del tempo a disposizione.
Noi viviamo sulla cima di una collina, perciò in qualunque direzione si vada, si parte in discesa ma si deve ritornare in salita, allora la corsa è sostituita dalla camminata di buon passo, ma quando sono sola, in discesa, già corro a minuti alterni
Anche se rimarrò un po' indietro?
Non sono una gran sportiva, non lo sono mai stata, ma vivendo in campagna quel minimo di movimento è d'obbligo.
Poi qualche mese fa a mio marito è stato diagnosticato il diabete, che fare?
Insomma, non fa piacere prendere pastiglie tutti i giorni, e magari un giorno anche insulina... così si è reso necessario un cambiamento dello stile di vita e abbiamo cominciato ad andare a camminare.
Usciamo quando siamo liberi, assieme o soli, perché entrambi facciamo i turni e quindi dobbiamo essere autonomi, ma andiamo con qualunque clima e qualunque temperatura, almeno qualche chilometro, da 2 a 10, in funzione del tempo a disposizione.
Noi viviamo sulla cima di una collina, perciò in qualunque direzione si vada, si parte in discesa ma si deve ritornare in salita, allora la corsa è sostituita dalla camminata di buon passo, ma quando sono sola, in discesa, già corro a minuti alterni
Ari68
Florello
Posso aderire al gruppo?
Anche se rimarrò un po' indietro?
Non sono una gran sportiva, non lo sono mai stata, ma vivendo in campagna quel minimo di movimento è d'obbligo.
Poi qualche mese fa a mio marito è stato diagnosticato il diabete, che fare?
Insomma, non fa piacere prendere pastiglie tutti i giorni, e magari un giorno anche insulina... così si è reso necessario un cambiamento dello stile di vita e abbiamo cominciato ad andare a camminare.
Usciamo quando siamo liberi, assieme o soli, perché entrambi facciamo i turni e quindi dobbiamo essere autonomi, ma andiamo con qualunque clima e qualunque temperatura, almeno qualche chilometro, da 2 a 10, in funzione del tempo a disposizione.
Noi viviamo sulla cima di una collina, perciò in qualunque direzione si vada, si parte in discesa ma si deve ritornare in salita, allora la corsa è sostituita dalla camminata di buon passo, ma quando sono sola, in discesa, già corro a minuti alterni
Benvenuta Patrizia....certo che puoi aderire,piu' siamo e meglio è!!!:hands13:
Qui non facciamo a gara per chi va piu' forte,per chi è piu' bravo o veloce.....qui ci scambiamo le emozioni che la corsa o il semplice camminare ci regalano.
L'emozione non solo di raggiungere alcuni traguardi che mai ci saremo aspettati di tagliare....ma anche raccontarci le emozioni che ci regala la natura mentre pratichiamo la corsa.....
C'è una frase che mi piace molto e che si conclude dicendo.....Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.
(Jesse Owens)
Non si saprà mai le potenzialità che abbiamo se non abbiamo il coraggio di provare.....
BENVENUTA!!!!!:flower:
Ps con la costanza e la passione i tuoi pochi minuti alterni potrebbero trasformarsi in qualcosa di piu'
k07: e potresti rimanere stupita dalle tue performance :ciglione:....buona corsa/cammino.
Ultima modifica:
patrizia
Maestro Giardinauta
Grazie allora :hands13: vi terrò informati sui miei progressi.
Intanto ecco un'immagine dei luoghi delle mie passeggiate, sullo sfondo il Monte Rosa, talvolta porto la macchina fotografica.
Invece mio marito porta il sacco nero per l'immondizia, quando camminiamo lungo la strada leviamo plastica, vetro e lattine
Intanto ecco un'immagine dei luoghi delle mie passeggiate, sullo sfondo il Monte Rosa, talvolta porto la macchina fotografica.
Invece mio marito porta il sacco nero per l'immondizia, quando camminiamo lungo la strada leviamo plastica, vetro e lattine