cosa fate per rilassarvi?

[ciaseta]

quello di andare di fretta anche quando non c'è bisogno è un fatto mentale... ci devi pensare tu! k07:

cerca di ritagliarti dei momenti, anche brevi, solo per te stessa... per esempio, domenica dovevo assolutamente riprendere i lavori di "verniciatura" in mansarda... avevo tralasciato fin troppo e non ne avevo voglia ugualmente! uff...proprio non ce n'era!
allora ho preso un cd di amalia grè (la adoro!) e la cosa si è trasformata in un piacere.... ho guardato fuori dal lucernario, c'era la luna (la adoro) all'improvviso l'atmosfera di "dovere" si è tramutata in piacere, mi sono "rallentata" ed ho cominciato ad assaporare i miei gesti sul legno, a distribuire l'olio su ogni sua fibra, vederlo assorbire il colore e risaltare le venature.... ci ho messo + tempo, ma ero + contenta!

dai cara, tieni duro!!!! :love_4:

 

[Hobbit]

Anch'io ho il vizio di fare tutto di corsa, mangio a velocità supersonica (sono diventata una leggenda fra gli amici!!!), cammino veloce, pulisco casa come un fulmine.....poi a volte mi fermo e mi chiedo...perchè sto correndo tanto????

E mi rendo conto di perdere tante cose in questa mia corsa frenetica ....non mi gusto le situazioni, mi sfuggono i particolari, faccio poco caso alle persone che incontro....sempre presa da questa frenetica corsa!!!!

Poi, quando mi fermo, sembro un bradipo: riesco a stare ore sul divano a guardare la televisione senza vederla e a chiedermi se non sono completamente scema!!!!

Succede anche a me....fisso il televisore oppure un punto fisso.....ma non lo vedo....i miei dicono che son pericolosa quando mi "fisso i piedi"!!!
Ma hanno ragione, perchè non penso a una cosa sola....la mia testa vaga e ricreo le situazioni in modo sempre piu' grottesco, assurdo e pessimista al massimo.
In questi periodi terribili non riesco a pensare positivo e ho sempre paura che mi arrivi qualche "mazzata".......
Son sempre stata così, non mi preoccupo piu' di tanto.....ma le cose si complicano quando "arriva qualche mazzata"......l'ultima volta mi hanno aiutato tantissimo i fiori di bach.....sarà stato l'effetto placebo, ma mi son sentita subito meglio....

 

[alisei]

fiori di back

In tal senso il fiore più bello è olive.. sostiene un sistema nervoso provato.. se invece è uno stress legato a come si svolge il lavoro, ai problemi che poi ti portano ad essere stressato, allora bisogna valutare.. di fatto i fiori agiscono tutti a livello emotivo.. occorre capire la vera causa di questo stress..