carissima zumbatrice in erba! :love_4:
mi raccomando cerca di non strafare! ho capito che la zumba è molto impegnativa, però magari se cerchi di farla per gradi è meglio, senza forzare i movimenti e senza l'assillo di fare tutto.
dicono che quando si resta incrocchaiti significa che i movimenti non erano corretti... uff certo che 'sta benedetta attività fisica sarà anche necessaria ma è veramente una scocciatura....!:squint::storto:
ma con quale frequenza la fai???? quanto dura la lezione??
magari se diradi un pochino è meglio, e poi semmai intensifichi più avanti.....
k07:
io mi riprometto di andare 2 volte a settimana (1 ora cad) ma non è detto che ci riesca e non voglio farmi un assillo.
già una volta è meglio di niente e mi da un senso di maggiore benessere.
