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Federica

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Master Florello Scrive da prov Ovest Milano
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  • marco.enne
    buongiorno a lei cara miss ......oggi tra studio lavoro ed altro sono "piccato........."
    e lo sarò sino a giovedì ...:baf: compreso festivi (quali? boh) e spero :fifone2: vada tutto in porto .....
    lore.l
    Il movimento è stato riprodotto non sò come tramite pc.....se ci sono anche da te prossima volta fotografale!!!ciao ciao
    lore.l
    Ciaoooo si ho appena finito con l'influenza e l'avevo visto il colibrì in diretta,ma il mio avatar è una farfalla fotografata da me...eccoti la foto in grande!!!

    Ari68
    Buonissimo il tuo tempo sei fantastica!!!!!! :hands13::hands13:

    Vedrai che il tuo corpo ti avviserà quando ha bisogno di mangiare ....di solito nelle lunghe distanze qualcosa và assunto, altrimenti puoi incappare in crisi di fame e sono tremende!!!!

    Anche qui il tempo è schifoso ...muri di nebbia,pensare che qui a Bassano è una zona strategica,il vento che soffia dalla Valsugana fà sì che non ci sia mai....e invece 5 giorni avvolti nella coltre nebbiosa :muro:.

    Domenica 23 c'è la Montefortiana...oltre 20.000 i partecipanti e mi tocca saltarla :muro::muro:

    Ok andrò con calma....seguo il tuo consiglio :eek:k07: ciao a presto.:love_4:
    Ari68
    Ciao Fede
    ci sono molti link interessanti che riguardano il running, però alla fine quel che conta è l'esperienza....piu' uno corre e piu' impara a conoscere i suoi limiti e tutto quello che ti può servire per fare stare meglio il tuo corpo.

    Io per esempio alla domenica, quando vado a correre la mezza maratona, devo per forza bere un caffè altrimenti sbadiglio per tutti i 21 km :muro: :D e mi alimento a metà percorso con una barretta....ho bandito la pizza al sabato sera altrimenti il mio fegato mi manda a quel paese :D

    Domenica mi sono infortunata ....ho una tendinite al piede sx e devo rimanere ferma almeno 15 giorni (stò prendendo antinfiammatori per bocca e anche cerotti da mettere localmente)....sono in casa che scalpito e la corsa mi manca :storto: .... non sò se ce la faccio a resistere......mi sà che domani un giretto in bici :fischio:

    Tu come stai ....ti alleni regolarmente??

    Ti auguro una buona serata, un bacione :Saluto:
    orange juice
    Ciao Federica, te li ho fatti perché sei sempre gentile e carinissima! E poi ogni tanto bisogna rispolverare anche il tasto stellina, no? Un buon pomeriggio a te e a presto!
    lory5160
    ok ho fatto ...grazie ho capito un pò come funziona adesso ti lascio vado a sistemare la cucina ciao e grazie:Saluto:
    lory5160
    è simile a questo ti fai il profilo come questo ..però mi sembra più semplice nel trovare discussioni e altro ...io qui sono incasinata
    lory5160
    si ci devo dare un'occhiata per benino ..io sono anche in ,giardinaggio e fiori ;là c'è proprio una sezione per le passiflore e mi trovo molto bene:lol:
    lory5160
    :Saluto:eek:k .io sono nuova del forum ancora non so bene come funziona .ho un pò di tutto come piante ,ma le mie preferite sono le passiflore e gli ibiscus..
    lory5160
    :eek:k07:allora federica visto che siamo gemelle ,che genere di piante ti piacciono?..io sono anche su facebook tu ci sei?:hehe:::flower:
    Picantina
    Ciao Fede, il lunedì per me è giornata piena a scuola: dalle 8.30 alle 18.30 esclusa l'ora per il pranzo.
    Veramente pensavo di non riuscire a loggarmi perché mio marito mi diceva che non c'era connessione ma poi ce l'ho fatta :froggie_r Adesso stavo andando in quelli che per dirti di riposteggiare le auto perché mi sento l'influenza addosso e non ho voglia di gironzolare per l'Italia. Spero davvero che non sia così, non è periodo per ammalarmi :eek:

    Buon tutto anche a te :flower::flower::flower:
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