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Federica

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  • Ari68
    .....bhè lo sai meglio di me che per correre certe cose servono fin là....se manca la passione,il fiato e le gambe di strada ne fai poca,puoi avere tutti gli strumenti possibili e immaginabili ma se non metti cuore ,testa e gambe avanti non si và!!!! :lol:

    Noi ce l'abbiamo (lo usiamo naturalmente in due) perchè ci siamo fatti un regalo di anniversario e allora abbiamo scelto qualcosa che unisca l'utile al dilettevole e che vada bene per tutti e due :fischio:..... diciamo che è stato uno sfizio che ci siamo tolti :lol:

    .....la pila di riviste incombe in ogni casa....appena hai finito vieni a sistemare pure la mia???? :lol::lol: ThankiuSSSSSSSSSSSSSSSS :lol::lol:
    natabruja
    :lol: Non ancora a quel punto Fede, però ho lanciato le stampelle:lol: A primavera ci vediamo sicuramente. Un bacio
    Ari68
    ....guarda il link che ti ho postato sotto del nuovo garmin....c'è davvero da perdersi quando entri nel sito online....vedi tutta la mappa del tuo allenamento come tu fossi lì....se devi farti regalare qualcosa facci un pensierino :fischio::fischio:
    Ari68
    Ziaoooooooooooooooo :love_4: intanto ti lascio un buon caffè caldo.



    E' davvero un giocattolino valido :fischio: un bel regalino....c'è anche la versione piu' economica non tuch .....http://www.google.it/url?sa=t&rct=j&q=garmin%20forerunner%2010&source=web&cd=1&cad=rja&sqi=2&ved=0CEYQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.garmin.com%2Fit%2Fforerunner10&ei=fnDtUMuaD4T4sgb8v4EY&usg=AFQjCNHAc-tUq6D6mVWVnHwLIbZvjl_rbAquesto rispetto al mio costa un terzo ma è molto valido....anche questo ha il gps che ti calcola con esattezza le distanze tramite il satellite e poi scarichi tutto sul sito....puoi condividere con altri e farti anche il diario allenamenti personale....na ****.ta!!!!:D

    Il mio ha la fascia cardio ma non la utilizzo ....oramai mi conosco fin troppo bene....altro pregio della corsa....impari a conoscere te stessa e il tuo fisico :ok07:

    Vedo che hai trovato il calicantus :fischio:
    Federica
    Ari68
    Brava sempre una bella distanza i 10km....l'uscita da soddisfazione :D

    Ho abbandonato da molto il cardio e l'orologio .... da un anno ho un nuovo giocattolino,mi trovo benissimo e mi da uno stimolo incredibile di allungare la strada.....ecco perchè vado sempre oltre i 10 km

    http://sites.garmin.com/forerunner610/?lang=it

    E' stato davvero un bell'acquisto. Ha il gps integrato,calcola tutto con una precisione assoluta e poi ha un sito nel programma Garmin che ti permette di scaricare le corse e gli allenamenti,di vedere in tempo reale il percorso e condividerlo in un forum.....BE-STIA-LE!

    Mi sembra quasi impossibile che non ci siano calicantus nelle tue zone:(....fiorellini giallo oro profumatissimi:love:

    Bacioni a domani:love_4:
    Ari68
    Missione compiuta....fatti 12 km in totale scioltezza. Ne avrei fatto anche qualcuno di piu' ma era freddo e il tempo non dei migliori....bruciate circa 700 Kcal :D....meraviglioso il profumo di calicantus che c'è in questo periodo nell'aria :love:

    Vado ai fornelli....stasera proteine e verdura :fischio:

    La tua corsetta come è andata???Bacione :love_4:
    Ari68
    sì scappo via subito ho mangiato così poco a pranzo che non dovrei avere problemi di digestione...un pugnetto di riso bollito e una mela :D ho già digerito e assimilato :D
    Ari68
    Yessssssssss mi sto vestendo ....mi manca l'orologio e le scarpette e poi son pronta.....ciao ciao a dopo :love_4:
    Ari68
    Peccato per il golfino peruviano.....in qualche maniera lo devi recuperare :love:

    Vedrai che le bustine assasine faranno il loro dovere :martello2

    Bello l'acquisto qui sotto....che bei colori...i bulbassi sotto sono quelli dell'amicizia??? :love: :love_4:....bellissima anche la zebrina...

    Stamattina al vivaio vendevano già le primule....tutti quei colori mi hanno fatto una voglia ma mi sono trattenuta.....troppo presto per annunciare la primavera!!! Ho guardato in serra il tuo Epy sta benone e ho i bulbi di iris che stanno spuntando....vedremo cosa ne esce.

    Vado anch'io che Marco reclama i pc ....collega buona corsetta allora :love_4: ci sentiamo piu' tardi....baci,baci :love_4:
    Ari68
    ................forza chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii?:mazza::mazza::lol:

    Non ci sarà pericolo che rimanga affamata.....puoi credermi sulla parola :D mi basterebbe togliere dalla lista le quintalate di dolci che assumo e i vari vasetti di nutella :fischio: cosa che ho già iniziato a fare :eek:k07:

    Ma sei ancora a caccia dentro gli armadi???? :eek:

    Ps una tua fioritura quella qui sotto.....bellissimo il colore :love:
    Ari68
    Ieri sera tutto ok ,serata riuscitissima e fatto giuramento....pizza di sera solo in occasioni speciali...compleanni e quando gioca la Juve (domani sera la Juve gioca :lol:)......scherzo ....metto la testa apposto con il nuovo anno ,carboidrati a pranzo....proteine di sera :fischio:

    Stamattina non sono riuscita a collegarmi.....avevo alcune commissioni da fare che mi hanno portato via tutta la mattinata.....fuori il tempo non è un granchè,anzi è proprio uno schifo....freddo,bigio e qualche goccetta maaaaaaaaaaaa ho intenzione di uscire,magari giretto piccolo (10 km).....:D
    Ari68
    Ziaooooooooooooooo :love_4: ieri ci siam perse per qualche minuto....ora ti becco in linea.

    Io prendo il cappuccio quello con il cuore che ride....:lol::lol:
    Ari68
    Mamma che nebbion :lol::lol: ho fatto una doccia da un'ora ....mi sembrava che fosse passato un'anno dall'ultima :lol::lol: che sensazione fantastica!!!!

    Son di corsa o a piu' tardi o a domani :love_4: :love_4:
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