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Federica

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Master Florello Scrive da prov Ovest Milano
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  • Federica
    Ari68
    Giusto....lì facciamo solo servizio ....niente corsa.E' così che nascono le corse che andiamo a fare la domenica a turno ogni paese della provincia di Vicenza e anche fuori Vicenza organizzano le corse...ogni domenica ce ne sono tre o quattro in posti diversi....noi stiliamo a inizio anno un calendario su dove andare.:love:
    Ari68
    Vado anch'io và che certe letture mi sconvolgono....sai che faccio adesso??? Faccio l'impasto per la pizza di domani.....mio fratello che è pizzaiolo mi ha suggerito di farla il giorno prima...piu' lievita e piu' buona è......praticamente adesso l'impasto e la lascio lievitare finchè vado a letto,la metto in frigo....domani la riprendo la reimpasto e la lascio fuori a finire di lievitare .....lui mi dice che viene buonissima.

    Notte a domani stellina:love_4:
    Ari68
    :lol::lol:.....dai che ti voto :lol::lol:

    La organizziamo a Rossano Veneto paese dove ha sede il nostro gruppo podistico.E' una corsa amatoriale e abbiamo 4 tipi di percorsi.....il piu' lungo sono 30 km, il piu' corto 7 km poi ci sono gli intermedi.....sarà un week end faticoso ma ricco di soddisfazioni....l'anno scorso c'erano 4.000 partecipanti.....:fischio:
    Ari68
    Ciao stellina :love_4:..... domenica sono a correre a Mirabella di Breganze....domenica 20 siamo noi che organizziamo la corsa poi l'altra domenica ancora ognuno va dove vuole e dalla prima domenica di febbraio si parte con il nuovo calendario e via alla nuova classifica :ciglione: che vedrà le premiazioni per 08/12/2013 :D ho voglia di replicare il risultato di quest'anno :lol:

    Vedo che oramai sei abbonata al 10 :lol:
    Ari68
    E' vero con il caldo c'è da morire a fare certi lavori ,l'unico vantaggio è che lavi e asciughi senza problemi e in un battibaleno.
    Io causa forze maggiori l'anno scorso l'ho fatto proprio ad agosto :fischio: quest'anno anticiperò di molto i tempi :D

    Credo che la neve la vedrai piu' tu che io :fischio: ma se verrà la corsetta non me la leva nessuno :lol:

    Bellissimo lo scoiattolino :love: scappo ci sentiamo alla prossima pausa .....un bacione e buona giornata :love_4:

    Ps sei uscita a correre???? :rolleyes:
    Ari68
    .....purtroppo d'inverno è un casino "lavorare negli armadi" però hai fatto bene a non sottovalutare la cosa aspettando la primavera....quelle ti mangiavano anche il legno :martello2:martello2 ....ora per precauzione tieni sempre l'antitarme anche se non vedi nulla.....meglio prevenire che curare!!! :D

    Allora buona corsetta....io domani son di pulizie di fine settimana....:fischio: ....preparati che lunedì potresti rivedere la neve :rolleyes:

    Buona notte stellina :love_4:

    Ari68
    Scusa stellina mica ti avevo vista che c'eri ....quando ho spedito il messaggio il tuo pallino era spento :(

    Oggi corsetta :) anche se non ero mica tanto motivata ad uscire mi ero impigrita:D poi mi son detta:esco per un giretto piccolo e così via,sono partita.

    segue....
    Ari68
    Primo km sempre camminando per riscaldare i muscoli....inizio il secondo con una corsetta blanda ehhhhhhhh brutta sorpresa :( all'inizio del terzo un forte dolore sotto la coscia....ho rallentato e mi sono messa in modalità tartaruga:lol:...ho corso il quarto km in surplass.....alla fine del quarto km il dolore era passato e stranamente anche l'umore e la voglia sono migliorati....la respirazione era perfetta ho accellerato senza forzare e alla fine ho corso 14 km....niente male!!! :)

    Sono entusiasta perchè ancora una volta ho capito come le giornate non siano tutte uguali ma è anche vero che basta partire e possono cambiare in meglio :eek:k07:

    Scappo che sto stirando finchè Roby è in piscina a poi per i saluti della buonanotte :love_4:

    Tu sei uscita???? :Saluto::love_4:
    Ari68
    Portato i tuoi saluti a Luis che ricambia :love_4:.....è una persona davvero squisita :love:

    Sì sì la Juve dopo la sconfitta contro la Samp di domenica si è ripresa alla grande!!!!

    Anche qui cielo grigiolino ma a noi chi ci ferma????? Ora vado di piatti e poi via di corsetta .....quando torno momtagnetta da stirare :fischio:

    Buona giornata stellina .....ci sentiamo al prossimo semaforo!!:love_4:....e buona corsetta :D
    Ari68
    Waooooooooo quanti lavori hai fatto oggi....io domani devo mettermi a stirare che ho un bel pò di cose :D però prima vado al mercato e mi trovo con Luisangela per un caffè :ciglione: poi ho anche la corsetta .....mattina o pomeriggio ...mah vedremo domani come mi gira :lol: intanto stasera la gira benon che la Giuve ga buttà fora el Milan :lol:poveri diavoli :lol:

    Ti auguro una buona notte e uno splendido risveglio ....ciao stellina :love_4:

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