Ciao Fede.....sì, sono molto carica.....morale alle stelle!!! Ho ricominciato a correre :hands13: domenica ho fatto 15 km e la tendinite non mi ha dato fastidio .
Domenica farò i 21 km ....ho abbassato il ritmo vado in surplas per non caricare troppo la caviglia....ma penso che ci siamo .....dolore non ne sento piu'.
Sai ho usato una pomata che mi ha dato il mio fisioterapista, è una crema con veleno di api....ha fatto miracoli!!!! Molto valida anche per traumi vari e cervicali :)
Anch'io questa settimana ho usato spesso la bici....con queste giornate primaverili è stato fantastico....:ciglione:
Domani come allenamento ....spesa di fine settimana [IMG] e pulizie [IMG]
Ciao Fede a presto, un bacio :love_4: