Non importa quanto si corre....è la costanza che fà bene!!!
Meglio poco e tutti i giorni...o a giornio alterni che 20km una volta alla settimana.
Io le lunghe distanze le faccio perchè ho iniziato come te...un pò alla volta...poi la passione ti prende...anzi senti il bisogno di allungare e così ti ritovi a fare 18/20km senza fatica.
Continua così Fede....un pò alla volta e i risultati arriveranno da soli senza fatica...
Dubito che il racconto arrivi a sensibilizzare quel qualcuno.....ci sono persone che i sentimenti li calpestano!!!!
Dopo la posto....finisco gli ultimi vetri e poi metto su' la pasta...tra un pò si :food:......
![lol :lol: :lol:](http://www.officinabartolini.it/faccine/biggrin.gif)
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:azz:
:Saluto::love_4: