lucyvanpelt2004
Giardinauta Senior
Dal lunedì al venerdì:
Mi alzo alle 6-6,15
Colazione con orzo (da qualche mese perché il latte, che ho bevuto ogni mattina per 38 anni della mia vita, adesso pare mi faccia male. E il té mi era venuto a noia) e fette biscottate + miele. Se però in casa abbiamo biscotti o altro, questi prendono il posto delle fette biscottate con miele.
Verso le 7,20-7,30 esco di casa per andare al lavoro. Durante la mattina non mangio niente e non prendo caffé.
Pranzo alla mensa aziendale alle 13,45. Non è affatto male. Di solito mangio primo+1 o 2 contorni+frutta o yogurt, oppure secondo+contorno+frutta o yogurt.
Di solito esco dal lavoro tra le 17 e le 17,30.
Fino a cena di solito non mangio più niente, a volte appena torno a casa giusto uno yogurt oppure un paio di biscotti.
Cena tra le 20 e le 20,30. Mai pasta. Di solito verdure, oppure formaggio con qualche contorno caldo, o una zuppa/minestrone, a volte pesce (carne rossa non ne mangio), a volte pizza, qualche volta toast.
D'estate quasi sempre cena fredda, molte insalate miste, mozzarella, pomodori, formaggi, ecc.
A volte ceno solo con té e qualcosa di salato oppure té e torta se magari me ne è avanzata un pezzo (quasi tutte le domeniche faccio una torta).
Il sabato e la domenica mi alzo verso le 8-8,30 e faccio colazione a quell'ora, con le stesse cose degli altri giorni.
Pranzo ad orario variabile, ta le 13 e le 14,30 secondo cosa ho da fare, a che ora torno a casa ecc. Non facciamo quasi mai la pasta.
Cena sempre verso le 20-20,30 più o meno con le stesse cose degli altri giorni.
Per chi ha poco tempo di cucinare: ci sono molti cibi surgelati che non sono affatto male, certo costano un po' di più e magari ci saranno dentro dei conservanti...
Oppure nel fine settimana si può cucinare qualcosa di buono in dosi abbondanti, si surgela quello che avanza e poi durante la settimana basta scaldare....
Potremmo aprire un topic con ricette veloci per chi non ha tempo/ voglia di stare ai fornelli, che ne dite?
Mi alzo alle 6-6,15
Colazione con orzo (da qualche mese perché il latte, che ho bevuto ogni mattina per 38 anni della mia vita, adesso pare mi faccia male. E il té mi era venuto a noia) e fette biscottate + miele. Se però in casa abbiamo biscotti o altro, questi prendono il posto delle fette biscottate con miele.
Verso le 7,20-7,30 esco di casa per andare al lavoro. Durante la mattina non mangio niente e non prendo caffé.
Pranzo alla mensa aziendale alle 13,45. Non è affatto male. Di solito mangio primo+1 o 2 contorni+frutta o yogurt, oppure secondo+contorno+frutta o yogurt.
Di solito esco dal lavoro tra le 17 e le 17,30.
Fino a cena di solito non mangio più niente, a volte appena torno a casa giusto uno yogurt oppure un paio di biscotti.
Cena tra le 20 e le 20,30. Mai pasta. Di solito verdure, oppure formaggio con qualche contorno caldo, o una zuppa/minestrone, a volte pesce (carne rossa non ne mangio), a volte pizza, qualche volta toast.
D'estate quasi sempre cena fredda, molte insalate miste, mozzarella, pomodori, formaggi, ecc.
A volte ceno solo con té e qualcosa di salato oppure té e torta se magari me ne è avanzata un pezzo (quasi tutte le domeniche faccio una torta).
Il sabato e la domenica mi alzo verso le 8-8,30 e faccio colazione a quell'ora, con le stesse cose degli altri giorni.
Pranzo ad orario variabile, ta le 13 e le 14,30 secondo cosa ho da fare, a che ora torno a casa ecc. Non facciamo quasi mai la pasta.
Cena sempre verso le 20-20,30 più o meno con le stesse cose degli altri giorni.
Per chi ha poco tempo di cucinare: ci sono molti cibi surgelati che non sono affatto male, certo costano un po' di più e magari ci saranno dentro dei conservanti...
Oppure nel fine settimana si può cucinare qualcosa di buono in dosi abbondanti, si surgela quello che avanza e poi durante la settimana basta scaldare....
Potremmo aprire un topic con ricette veloci per chi non ha tempo/ voglia di stare ai fornelli, che ne dite?
