River non so quanto fumassi, ma se non era tanto poco smettere è una cosa seria.
Penso che i tuoi problemi attuali - compresa l'insonnia - derivino da questo. Se sei determinata, si tratta solo di resistere e sopportare. I benefici fisici ci saranno e saranno grandi, ma non sono immediati.
Se non vuoi andare dal dottore per farti dare qualcosa che ti aiuta, prova a fare una visita a una buona erboristeria. Magari esiste un qualche infuso di rosa che può essere benefico ..:flower:
Se è appena possibile, cerca di fare pisolini durante il giorno