aiuto, mi si sono gonfiate le gambe

[luckybamboo]

mamme a rapporto......
fra internet e riviste specializzate mi stanno facendo andar fuori di testa...a volte si legge tutto e il contrario di tutto....

iniziano a gonfiarsi le gambe...
me ne accorgo perchè non riesco più ad accucciarmi puegando completamente le ginocchia, le sento gonfie.

sono all'inizio del 5° mese quindi suppongo che sia normale, teniamo conto che sono una bella cicciona e purtroppo faccio vita sedentaria, in ufficio sto sempre seduta, ogni tanto mi alzo e faccio 2 passi, ma più di tanto non posso fare...

consigli mirati? :squint: passeggiate serali? (e chi ne ha le forze ) cremine? massaggi?

 

[RosaeViola]

Lucky, puoi solo cercare di tenere le gambe sollevate e camminare ma nelle ore meno calde e fare docce fresche o fredde sulle gambe in modo da favorire un po' la vasocostrizione.

Purtroppo non si potrà fare molto a causa del fatto che la ritenzione idrica è il vero problema e in gravidanza è furiosa. L'altra problematica che la scatena è il peso della bimba e dell'utero sui plessi venosi addominali che rallentano la circolazione periferica.
Indubbiamente questo caldo amplifica tutti questi fattori.
Non sottovalutare il problema e, se riesci, infila un cuscino o più cuscini allineandoli e non sovrapponendoli, sotto al materasso, nella parte inferiore, in modo da dormire con tutte le gambe sollevate rispetto al corpo.
Anche questo rimedio non durerà molto a causa della pancia che, crescendo, ti renderà difficoltosa la posizione.

Leva anche la fede nuova di pacca dal dito, perchè presto si gonfieranno anche le mani.

 

[RosaeViola]

Quanto ti manca a stare a casa? Ferie?

 

[luckybamboo]

ma io dormo sul fianco...come faccio coi cuscini?....va bene lo stesso?

alle ferie mi amnca un mese tondo, poi ritorno l'ultima di agosto e a settembre si vedrà come sono conciata.....anche se vorrei fare il più possibile per godermi la piccola dopo....:embarrass

la fede per ora sta bene, ma appena stringe la tolgo...non la reggerei stretta...

ufff.....

voglio l'inverno.............

 

[daria]

Gambe sollevate, massaggini e coccole quelle non bastano mai
Pensa che a me, a parte tutto il resto, e per ben tre volte (una vera mongolfiera)
mi si gonfiava smisuratamente il naso, e questo di assicuro è stato un vero dramma per il mio profilo alla francese:hehe:
Baciotti!!:love_4: :love_4: per te la tua Luckynabambooina :flower:

 

[crica]

Oltre a ciò che ti ha scritto Ivana aggiungerei qualche controllo in più della pressione che insieme ai gonfiori non sono carini....
Io lavoro ancora e non mi concedo molto movimento; tu non riesci a fare qualche ora in piscina, lavoro e voglia permettendo? Sarebbe un toccasana. Io inizierò ad andarci ad agosto.....
ciaociao
cri

 

[riverviolet]

Lucky quando puoi alza le gambe e appena puoi cammina scalza, l'effetto tamburo dovrebbe funzionare un poco di più.
Il problema è che la risalita è ostacolata dalla pressione dell'utero che si ingrossa.
Ma non è nulla di grave, solo ristagno.
Hai preso la fascia, la pancera che sostiene? Qualcosina fà.
Mi spiace, sò cosa stai passando, una gestazione d'estate è termenda, ma sarebbe peggio se fossi più avanti, se ti ritrovassi all'ottavo mese, quindi forza e coraggio.

 

[riverviolet]

ma io dormo sul fianco...come faccio coi cuscini?....va bene lo stesso?

Se puoi dormi sul fianco sinistro, lato cuore, sentirai meno la fatica durante il giorno.
Ed ora riesci a dormire...

 

[luckybamboo]

urca daria, il naso?!

la piscina...sì, ci avevo pensato, dovrò farmi forza e andarci, anche se al solo pensiero dell'odore del cloro e del vapore che c'è nelle piscine mi vien da piangere.....:squint:

in ufficio che posso fare oltre ad alzarmi ogni tanto?.....cambiare lavoro, eh? :martello2 :crazy:

 

[RosaeViola]

E' vero crica che andrebbe controllata la pressione.
Non l'ho detto a Lucky perchè sapevo che anche di recente i controlli erano stati fatti, ma in ogni caso, perchè no?

In quanto al dormire sul fianco, Lucky, se metti bene i cuscini SOTTO al materasso dalla tua parte, non dovresti avere problemi.

 

[daria]

In effetti io ho camminato scalza per un paio di mesi, i miei primi due figli sono nati in settembre...io non riuscivo più a calzare nemmeno quegli zoccoli del dr....nonmiricordo:confuso:

 

[luckybamboo]

stasera passo in farmacia e mi controllo la pressione...effettivamnete è un po' che non la controllo, e tenderei ad averla altina

 

[daria]

urca daria, il naso?!

la piscina...sì, ci avevo pensato, dovrò farmi forza e andarci, anche se al solo pensiero dell'odore del cloro e del vapore che c'è nelle piscine mi vien da piangere.....:squint:

in ufficio che posso fare oltre ad alzarmi ogni tanto?.....cambiare lavoro, eh? :martello2 :crazy:

Già..specialmente durante la seconda gravidanza, però ti assicuro che qualche ora dopo il parto...esattamente come prima,:hehe: e devo dire che anche quei 20-30:fifone2: kili.. andati!.certo non qualche ora dopo...

 

[crica]

Mi spiace, sò cosa stai passando, una gestazione d'estate è termenda, ma sarebbe peggio se fossi più avanti, se ti ritrovassi all'ottavo mese, quindi forza e coraggio.

Appunto....io mi ci trovo proprio in mezzo!! Forza Lucky!!
ciaociao
cri

 

[daria]

Appunto....io mi ci trovo proprio in mezzo!! Forza Lucky!!
ciaociao
cri

E' vero tesoro... quando arriverà tra noi la piccola Elisa?

 

[RosaeViola]

stasera passo in farmacia e mi controllo la pressione...effettivamnete è un po' che non la controllo, e tenderei ad averla altina

In estate la pressione a causa della vasodilatazione, tende ad abbassarsi e ti sconsiglio vivamente di passare a provarla in farmacia, dove spesso gli apparecchi non sono ben tarati e dove arriverai accaldata e dopo aver camminato anche un pochino.
A meno che tu ci vada e aspetti almeno 15 minuti per provarla.

 

[riverviolet]

Appunto....io mi ci trovo proprio in mezzo!! Forza Lucky!!
ciaociao
cri

Forza e coraggio!
La mia seconda è nata a settembre, doveva però nascere a fine agosto, ho una certa idea di com'è :crazy:

Però, poi, si vorrebbe rivivere tutto..

Lucky se in ufficio sanno, dovrebbero capire, alza le gambe ogni volta che puoi.
Tipo, fatti prestare la schiena del capo

 

[RosaeViola]

In effetti io ho camminato scalza per un paio di mesi, i miei primi due figli sono nati in settembre...io non riuscivo più a calzare nemmeno quegli zoccoli del dr....nonmiricordo:confuso:

Dr. Scholl's.

 

[hakuna__matata]

confermo per le passeggiatine serali a piedi scalzi, magari fatte sull'erbetta di un bel giardinetto. .......

poi come diceva Crica,ti consiglio di fare un'oretta di piscina....per me è stata un toccasana, quando ero incinta di Andrea, mi facevo la mia oretta di passeggiata dentro l'acqua e quando uscivo avevo i piedi la metà di quando ero entrata....in più quando ero dentro l'acqua era un vero divertimento sentire Andrea che si muoveva, nuotava con me!!!!!

 

[yeye27]

gravidanze estive!....

Il mio è nato quasi alla fine di Luglio!!....fu un anno caldissimo ....nove mesi a letto e non c'era il condizionatore!! ....ma era talmente atteso e prezioso che andava tutto bene!!...poi il giorno del cesareo la temperatura calò improvvisamente, tanto che mia sorella dovette uscire dalla clinica a comporare le copertine piu' pesanti.....sono passati tanti anni e ancora sembra oggi!!

Forza Lucky e Crica!!:love_4: ...
anche i disagi resteranno bei ricordi!!
un bacione grande:love_4:
yeyè