Io vado senza musica, ascolto gli uccellini, guardo i prati e osservo le fioriture, ogni stagione ha le sue meraviglie. Ascolto il mio respiro e i battiti del cuore. Mi sono attrezzata con il cardiofrequenzimetro e devo dire che mi è stato di grande aiuto, specialmente al'inizio per capire le mie sensazioni, un po' un compagno di corsa a che incoraggia e continua a dire:"dai che ce la fai, bravissima, continua!". Mi fa piacere che ci stai prendendo gusto. Io vado alla mattina, verso le 10, quando torno sto di una meraviglia. Se piove sul serio non vado, ma se è pioggerella si può fare. Ciao!!:Saluto::Saluto:
