Eh bella domanda....Io se elimino la birra, perdo 4 chili in due giorni. Che poi sono quelli che metto solo di gonfiore...Ma con un bel bicchierozzo anche due tieh li riprendo in 1/2 ora....Faccio tanto sport però...ma contro la birra non basta. Io esagero non perchè mi ubriaco, ma per me che sono allergica è proprio da deficenti. Mi sono comprata il libro di alan Carr "come mantenere il tuo peso ideale, è facile se sai come farlo". Ho pensato che se mi ha fatto smettere forse mi toglie qualcosa della quale non posso proprio fare a meno. E io non amo i dolci e la pasta...il pane ne posso fare a meno, perchè per me esiste solo se è un panino, altrimenti non lo accompagno mai con le pietanze....So come combinare i cibi e cosa molto più importante come cucinarli senza usare l'olio...Hai mai fatto il pollo al forno con l'acqua???? Mi fanno tutti i complimenti...Tutto bello croccante...sembra glassato, perchè alla fine ci metto il limone o il vino....Una squisitezza e sapessi quanto olio (grasso rimane nel tegame) ti credo lo caccia da solo. quando mi gira ci butto dentro melanzane zucchine inzomma tutto quello che mi pare, tutto bello rosolato, Una squisitezza. Molti pensano che l'olia dia più sapore ai cibi, non è vero ingrassa solo di più. Almeno quello che già è grasso si può tranquillamente cucinarlo senza aggiungere altro. Ho divagato...Per mantenersi bisogna magniare tutto in porsioni ridotte. La cosa più triste difatti è privarsi-