Buongiorno Ross ,non ho fatto niente perchè penso e spero che sia solo un ingrippamento muscolare, mio marito che è molto bravo con i massaggi mi trova i muscoli molto irrigiditi, devo dire che pian piano le cose vanno meglio ,visto che sabato e domenica praticamente non riuscivo a muovermi ,per questo chiedevo della crema antidolorifica,che facendo i massaggi magari aiutava di più ,non ho fatto movimenti strani e non ho preso botte ,credo che sia solo la tensione , mi si irrigidiscono i muscoli del collo e delle spalle ma di solito con un paio di massaggi tutto torna alla normalità ,stavolta l'è più dura , ciao cara buona giornata :love_4: