Sì, spalla ok, però non forzo, non vorrei riscoperchiare il pentolone...Glicemia...sono i dolci che fanno salire, non ce n'è...eliminandoli tot o mangiando solo un paio di biscotti alla mattina può andare....ogni tanto mi gratifico...però sai che il gusto cambia? Non mi piace più il ciocclato al latte, troppo dolce e anche il pane bianco, sempre stata la mia passione, mi sembra un po' scipito, più buono l'integrale...insomma, tutto ciò per dire che, non è un sacrificio non mangiare il dolce, perchè il gusto è cambiato e posso mangiare tante altre cose buonissime.....un po' di cioccolato fondente 75% ci sta mi piace un sacco e me lo mangio....ahahaha!!!!
Bello correre lungo il fiume...com'è l'Adige,....il colore dell'acqua...il nostro Ticino è AZZURRO, con mille sfumature che cambiano con l'ora.....diventa d'argento verso sera è bellissimo!!!!
OK Grazie Ari....un bacione...ora stiro e mi guardo il giro....sì.......
k07:
:love_4::love_4::Saluto: