Stamattina pioggia, ma dopo un paio di ore siamo ritornati al sole....è ancora estate!!!
Domenica mattina corsa dei sapori, 10 Km giù in vallata del Ticino: ci sarò
Si riparte...poi voglio farne tante per allenarmi per la mezza, devo arrivarci...obbiettivo concreto!!! La mia glicemia sta viaggiando da un paio di mesi costantemente e abbondantemente sotto il val max e sono strafelice, probabilmente ho capito come mangiare, però ci vuole tempo per modificare le abitudini alimentari e capire cosa prediligere e cosa limitare. Non ho rinunciato particolarmente a nulla, importante è equilibrare i pasti diminuendo gli eccessi di carboidfrati, sto alla grande adesso e sono a 61 Kg, come quando avevo 32 anni....stupendo!!! Brava, riprendi con calma, così posso sperare di avvicinarmi ai tuoi tempi :storto::storto: Adesso mi sto dedicando agli allunghi....sperem...Bacione :love_4: