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Federica

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Master Florello Scrive da prov Ovest Milano
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  • Ari68
    Anche qui sole meraviglioso....siamo sintonizzate anche con il meteo stamattina!!!!

    Nuova settimana,nuovo inizio,.....siamo sempre ai blocchidi partenza noi :D
    Ari68


    Tanti auguri piccioncini :love_4::love_4:

    Buongiorno Federica :love_4:
    vedi stamattina come sono mattiniera???:lol: Vediamo questa primavera se c'è qualcosa che possiamo fare assieme....ho anche voglia di venire a Milano a trovare la zia.:love:
    Ari68
    ....la doccia la faccio sempre a casa eccetto quando andiamo distante....fuori regione e magari ci fermiamo a visitare il luogo (se c'è la possibilità la si fà in loco) :D

    E' andata....la prima corsetta ufficiale della stagioneè stata strepitosa con un tempo da favola....cielo ,sole e temperature primaverili :love:

    Abbiamo fatto il percorso di 15 km davvero molto bello....lungo gli argini del Bacchiglione e in mezzo alla campagna :love:

    La Juve ha vinto ed è nuovamente la capolista ... direi una DOMENICA PERFETTA!!!!

    A domani un bacione....tu sei andata a correre???? :love_4:
    Ari68
    borsone...borsone....quando si arriva al traguardo bisogna cambiarsi di brutto....dalla testa ai piedi e in inverno l'abbigliamento è piu' grosso che d'estate.....perciò borsone :D

    A doman :love_4:
    Ari68
    La notte porta consiglio....sognerai scarpette da corsa :lol::lol:....e saranno premonitrici su cosa dovrai fare domani mattina.

    Ciao cara a domani....tra un pò preparo il borsone :fischio:
    Ari68
    Che sarà mai un pò di fango :lol::lol: buttati pigrona e vai con Roby.....che spaventa è il primo ciack sulla pozzanghera il resto poi è puro divertimento!!!! :lol:

    Dai dai che domani voglio leggere qualcosa sulla tua impresa......:D
    Ari68
    :lol: bellissimo il racconto :love:

    Domani corsetta anche per me .....inizia la stagione con il gruppo (valida per la nuova classifica :fischio:) se ci riesco voglio bissare nuovamente il successo dello scorso anno :D ma un anno è lungo....e può succedere di tutto!!!!!
    Essere la TOP WOMAN RUNNER ha le sue responsabilità :lol:
    Ari68
    Sono stupendi i nostri ragazzi :love:!!!!

    Buona Candelora che dell'inverno semo fora....ma se piove o tira vento dell'inverno semo dentro....INDOVINA????

    Qui piove e tira vento :lol::lol: ahhhhhhhhhhh e io che sono sintonizzata già con la primavera :love:

    Bacioni stellina.....:love_4:
    Ari68
    Sì decisamente si è ripreso....quando lo vedo con il borsone del calcio segno che il ragazzo è tornato OK!!!

    Grazie per la risposta......ti tengo aggiornata.

    A domani .....bacioni :love_4:
    Ari68
    Ciao stellina scappo per la cena che Roby sta arrivando ora dalla piscina Marco arriva piu' tardi dal calcio....stasera cucina aperta a oltranza :squint::squint: ufffffffffffffffffffffff

    :Saluto::love_4:
    Federica
    Ari68
    ....la notturna è sempre meglio farla in gruppo e scegliere bene i posti....che non siano a rischio valanga :D.

    Se avete un gruppo CAI potete partecipare con loro....peccato che non facciano le notturne....sono belle anche quelle di giorno ma le notturne sono Magiche!!! :love:
    Ari68
    Ciao in direttaaaaaaaaaa :lol::lol: ....sono in partenza.Vado con una mia amica a camminare e insieme andiamo a trovare una ex collega di lavoro .....

    Bhè in effetti la prossima luna piena è l'ultima opportunità di andare a camminare sulla neve....quella di Marzo è troppo avanti con la stagione e si rischia di non trovarne !!!!!

    Ho guardato un sito che ho in FB quello del Monviso organizzano anche loro le ciaspolate al chiaro di luna.....basta prenotarsi....pensaci e una volta nella vita vai a farla merita davvero!!!!

    Ci sentiamo stasera ....ci sarò tra le 18.00 e le 20.00 Roby è in piscina e un giro nel forum lo faccio.

    Buon pomeriggio e grazie del caffè :love_4: :love_4:
    Ari68
    Bellaaaaaaaaaaaaaaaa la Phal e fantastico l'Helleboro :love: neppure io ho tanta fortuna con questi ultimi......so solo che ai primi caldi vanno messi all'ombra dove ci sia umidità....cosa che in terrazzo da me NON ESISTE :D ma son troppo belli e ad averne uno non ci rinuncio :fischio:

    Oggi sono stata fuori 2 ore, in mezzo a un nebbione che non ti dico, 14 km...una media di 7 km/h avevo le gambe ancora pesanti da sabato sera :D

    Riguardo al freddo di quella serata siamo stati fortunati ci ha detto la guida....generalmente in serate così lassu' si raggiungono anche i -38°C :ciglione: eravamo a -20°C nel punto piu' freddo della piana.

    segue....
    Ari68
    Come vestiario avevo l'intimo che uso d'inverno per correre....calzamaglia e maglietta con manica lunga termica,pantaloni quelli invernali da montagna (no imbottiti da sci) sono all'interno felpati all'esterno in materiale tecnico anti acqua e vento....sopra un pile leggero tipo dolcevita e uno piu' grosso e giubbotto da sci....berretto guanti e doposci (le ciaspole non servivano in quanto il percorso era battuto).

    segue...
    Ari68
    E' stata un'esperienza straordinaria che ti consiglio di fare.Noi stiamo organizzando un'altra uscita alla prossima luna piena :ciglione:....l'unico rammarico è per le foto ....dovrei cambiare macchina e prendermi una reflex ma in questo momento non posso ....piu' avanti forse :fischio:

    Sono comunque riuscita a scattare qualcosa....sto finendo di passare le foto in un programma che le corregge e toglie il rumore e disturbi vari....appena posso le posto...magari anche nel ddd perchè correre :D stasera no perchè son cotta a puntino...sono alcuni giorni che ho un sonno ma un sonno :lol::lol: mi sento tanto ghira!!!!!!

    Vado di pizza ...divano e Juve :love: un abbraccio e un bacione :love_4:
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