Federica

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  Ari68

• 4 Febbraio 2013

Anche qui sole meraviglioso....siamo sintonizzate anche con il meteo stamattina!!!!

Nuova settimana,nuovo inizio,.....siamo sempre ai blocchidi partenza noi

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  Ari68

• 4 Febbraio 2013

Tanti auguri piccioncini :love_4::love_4:

Buongiorno Federica :love_4:
vedi stamattina come sono mattiniera???:lol: Vediamo questa primavera se c'è qualcosa che possiamo fare assieme....ho anche voglia di venire a Milano a trovare la zia.:love:

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  Ari68

• 3 Febbraio 2013

....la doccia la faccio sempre a casa eccetto quando andiamo distante....fuori regione e magari ci fermiamo a visitare il luogo (se c'è la possibilità la si fà in loco)

E' andata....la prima corsetta ufficiale della stagioneè stata strepitosa con un tempo da favola....cielo ,sole e temperature primaverili

Abbiamo fatto il percorso di 15 km davvero molto bello....lungo gli argini del Bacchiglione e in mezzo alla campagna

La Juve ha vinto ed è nuovamente la capolista ... direi una DOMENICA PERFETTA!!!!

A domani un bacione....tu sei andata a correre???? :love_4:

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  Ari68

• 2 Febbraio 2013

borsone...borsone....quando si arriva al traguardo bisogna cambiarsi di brutto....dalla testa ai piedi e in inverno l'abbigliamento è piu' grosso che d'estate.....perciò borsone

A doman :love_4:

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  Ari68

• 2 Febbraio 2013

La notte porta consiglio....sognerai scarpette da corsa ....e saranno premonitrici su cosa dovrai fare domani mattina.

Ciao cara a domani....tra un pò preparo il borsone :fischio:

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  Ari68

• 2 Febbraio 2013

Che sarà mai un pò di fango buttati pigrona e vai con Roby.....che spaventa è il primo ciack sulla pozzanghera il resto poi è puro divertimento!!!!

Dai dai che domani voglio leggere qualcosa sulla tua impresa......

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  Ari68

• 2 Febbraio 2013

bellissimo il racconto

Domani corsetta anche per me .....inizia la stagione con il gruppo (valida per la nuova classifica :fischio se ci riesco voglio bissare nuovamente il successo dello scorso anno ma un anno è lungo....e può succedere di tutto!!!!!
Essere la TOP WOMAN RUNNER ha le sue responsabilità

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  Federica

• 2 Febbraio 2013

[video=youtube;WixxDeMEqPU]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WixxDeMEqPU#![/video]

grzie per questa coanzone Ari !!!! :love_4. mi ci voleva prorio per concludere la giornata, ciao!!! :Saluto:

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  Ari68

• 2 Febbraio 2013

Sono stupendi i nostri ragazzi !!!!

Buona Candelora che dell'inverno semo fora....ma se piove o tira vento dell'inverno semo dentro....INDOVINA????

Qui piove e tira vento ahhhhhhhhhhh e io che sono sintonizzata già con la primavera

Bacioni stellina.....:love_4:

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  Ari68

• 1 Febbraio 2013

Sì decisamente si è ripreso....quando lo vedo con il borsone del calcio segno che il ragazzo è tornato OK!!!

Grazie per la risposta......ti tengo aggiornata.

A domani .....bacioni :love_4:

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  Ari68

• 1 Febbraio 2013

Ciao stellina scappo per la cena che Roby sta arrivando ora dalla piscina Marco arriva piu' tardi dal calcio....stasera cucina aperta a oltranza :squint::squint: ufffffffffffffffffffffff

:Saluto::love_4:

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  Federica

• 31 Gennaio 2013

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  Ari68

• 30 Gennaio 2013

Eh sì le notturne hanno fascino buona cena :love_4:

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  Ari68

• 30 Gennaio 2013

....la notturna è sempre meglio farla in gruppo e scegliere bene i posti....che non siano a rischio valanga .

Se avete un gruppo CAI potete partecipare con loro....peccato che non facciano le notturne....sono belle anche quelle di giorno ma le notturne sono Magiche!!!

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  Ari68

• 30 Gennaio 2013

Ciao in direttaaaaaaaaaa ....sono in partenza.Vado con una mia amica a camminare e insieme andiamo a trovare una ex collega di lavoro .....

Bhè in effetti la prossima luna piena è l'ultima opportunità di andare a camminare sulla neve....quella di Marzo è troppo avanti con la stagione e si rischia di non trovarne !!!!!

Ho guardato un sito che ho in FB quello del Monviso organizzano anche loro le ciaspolate al chiaro di luna.....basta prenotarsi....pensaci e una volta nella vita vai a farla merita davvero!!!!

Ci sentiamo stasera ....ci sarò tra le 18.00 e le 20.00 Roby è in piscina e un giro nel forum lo faccio.

Buon pomeriggio e grazie del caffè :love_4: :love_4:

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  Federica

• 30 Gennaio 2013

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  Ari68

• 29 Gennaio 2013

Bellaaaaaaaaaaaaaaaa la Phal e fantastico l'Helleboro neppure io ho tanta fortuna con questi ultimi......so solo che ai primi caldi vanno messi all'ombra dove ci sia umidità....cosa che in terrazzo da me NON ESISTE ma son troppo belli e ad averne uno non ci rinuncio :fischio:

Oggi sono stata fuori 2 ore, in mezzo a un nebbione che non ti dico, 14 km...una media di 7 km/h avevo le gambe ancora pesanti da sabato sera

Riguardo al freddo di quella serata siamo stati fortunati ci ha detto la guida....generalmente in serate così lassu' si raggiungono anche i -38°C :ciglione: eravamo a -20°C nel punto piu' freddo della piana.

segue....

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  Ari68

• 29 Gennaio 2013

Come vestiario avevo l'intimo che uso d'inverno per correre....calzamaglia e maglietta con manica lunga termica,pantaloni quelli invernali da montagna (no imbottiti da sci) sono all'interno felpati all'esterno in materiale tecnico anti acqua e vento....sopra un pile leggero tipo dolcevita e uno piu' grosso e giubbotto da sci....berretto guanti e doposci (le ciaspole non servivano in quanto il percorso era battuto).

segue...

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  Ari68

• 29 Gennaio 2013

E' stata un'esperienza straordinaria che ti consiglio di fare.Noi stiamo organizzando un'altra uscita alla prossima luna piena :ciglione:....l'unico rammarico è per le foto ....dovrei cambiare macchina e prendermi una reflex ma in questo momento non posso ....piu' avanti forse :fischio:

Sono comunque riuscita a scattare qualcosa....sto finendo di passare le foto in un programma che le corregge e toglie il rumore e disturbi vari....appena posso le posto...magari anche nel ddd perchè correre stasera no perchè son cotta a puntino...sono alcuni giorni che ho un sonno ma un sonno mi sento tanto ghira!!!!!!

Vado di pizza ...divano e Juve un abbraccio e un bacione :love_4:

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  Federica

• 29 Gennaio 2013