Ti cito un pezzetto di pdf che ieri ho trovato in rete
Questo è il pdf
Ora, dovresti capire se i semi che hai sono buoni, prova a metterli in un bicchiere d'acqua e guarda se vanno a fondo o no. Quelli che vanno a fondo li tieni un giorno in ammollo e poi prova ad assottigliage il...